Ketrin Oliveira님의 저널, 2021년 01월 25일

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Comecei meu processo de emagrecimento em Setembro com 108,5 kg.
A primeira foto foi em Outubro, ja tinha perdido 8kg e estava com 100kg. A segunda foto hoje com 87kg.
Já se foram 20kg, mas ainda tem mais para perder. Estou no meio do caminho. 😌🙏🏽

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:

597 kcal

지방: 23.23g | 단백질: 37.33g | 탄수화물: 55.55g. 아침 식사: Perdigão Margarina Claybom, Bão de Minas Pão de Queijo, Forno de Minas Waffle Tradicional. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 더보기

2781 kcal

운동: HIIT - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간. 더보기

611명이 응원합니다 응원하기

37중 1에서 20

👏👏👏👏

2021년 01월 25일 작성이: IsabelSena

Parabéns 🎉

2021년 01월 25일 작성이: CarneiroCurvelo

Parabéns.

2021년 01월 25일 작성이: Ocaci

parabéns! continue firme!

2021년 01월 26일 작성이: dircefranca

Parabéns pela dedicação 🤗🤗

2021년 01월 26일 작성이: Camila Sangaletti

👏👏👏👏👏👏

2021년 01월 26일 작성이: lucimar.santos

Parabéns pela conquista 👏🏻👏🏻

2021년 01월 26일 작성이: ROSA 1996

Fico até com vergonha!😞 Quero emagrecer 9 quilos e só patino. Quem sabe esse ano eu consigo. Parabéns pela força de vontade! Os resultados são visíveis.

2021년 01월 26일 작성이: Eliana Ribeiro dos Santos

💪💪 parabéns

2021년 01월 26일 작성이: WANDA CARDOSO

parabéns linda arrasou 👍🏾👏🏾👏🏾👏🏾

2021년 01월 26일 작성이: Gabriel Dreans

Obrigada a todos pelo carinho. 🤗🤗🤗

2021년 01월 26일 작성이: Ketrin Oliveira

impressionante! mas q dieta vc fez pra emagrecer tão rápido?

2021년 01월 26일 작성이: klourencao

parabens!

2021년 01월 26일 작성이: lariiibm

parabéns por seu progresso!!

2021년 01월 26일 작성이: Duda Weydtt

parabéns

2021년 01월 26일 작성이: DayMor

parbéns!!!

2021년 01월 26일 작성이: luannabaumgarten1

Parabéns! 🎉🍾🎈

2021년 01월 26일 작성이: autentica_eu

qual a sua dieta ?

2021년 01월 26일 작성이: Naty@29

Parabéns

2021년 01월 26일 작성이: verateixeira

Parabéns!

2021년 01월 26일 작성이: freirero580

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