|
Отчёт за 25.01.2021: 1. ПП с нарушениями; 2. Водный режим хромает (зато огромное количество чая и кофе с молоком из-за недосыпа); 3. Не выспалась (спала всего 2 часа. Причина уважительная); 4. Физическая нагрузка отсутствует (просто не успела). В общем, режим полетел этой ночью и сегодня днём. Буду налаживать опять. Постараюсь лечь спать в нормальное время сегодня.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
|
1553 kcal
|
지방: 58.48g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 207.86g.
아침 식사: Банан, Чай с Лимоном, Сладкая Булочка с Корицей. 점심 식사: Сладкая Булочка с Корицей, Чай с Лимоном, Магнит Помидоры Черри, Лосось на Пару. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Белая Дача Мега Микс, Лосось на Пару. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин. 더보기
|
|