2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1222 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: Guallarauco Jugo de Frambuesa , Plátano, Frutillas, Gourmet Cacao Amargo , Clara de Huevo, Huevo Cocido, Harina de Almendras. 점심 식사: Cebollas, Colun Queso Rallado Parmesano, Minuto Verde Choclo Grano, Malloa Salsa de Tomate, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Cocido, Riku Salchicha Vegana, Coliflor. 저녁 식사: Hummus, Tomates, Marraqueta. 간식/기타: Hummus, Marraqueta, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 더보기
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1767 kcal
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운동:
speed 1.0 alfha focus t25 - 30 분, shoulders - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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