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Man kann gar nicht glauben, dass das gesund sein soll. :) So verliere ich gern Gewicht. Protein Schoki Pfannkuchen mit Füllung. ♡ (435kcal - wui) :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1557 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 103.30g | 탄수화물: 146.72g.
아침 식사: Got7 Cocoa Dream Sauce, Got7 Caramel Sauce , DM Bio Erdnussmus, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Banane, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Ja! Backpulver, Ei, Got7 Classic Protein 80 Brownie Double Choc, Babylove Bio Erdbeer-Fruchtchips, Ja! Haferflocken. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Deli Reform Die Leichte, Harry Protein Sandwich . 저녁 식사: Senf, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Knoblauch, Salakis Feta Light, Milbona Creme Leicht Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. 간식/기타: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Erdbeeren, Ja! Magerquark, Babybel Mini Babybel High Protein. 더보기
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2043 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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 댓글
Pfannkuchen: 30g gemahlene Haferflocken 20g Schoko Proteinpulver
5g Backpulver 10g Erythrit 1 Ei und 150ml Mandelmilch ungesüßt Flavdrops Vanille
Füllung: Erdnussmus (Achtung! Achtet darauf, dass es wirklich nur mus ist! Bei Erdnussbutter wird immer noch Zucker reingeklatscht), Zimt & Erythrit, halbe banana in Scheiben, Erdbeerchips & gehackte Haselnüsse
Topping: Puder Erythrit und Got7 caramel und cocoa cinnamon flavor dream sauce *.*
2021년 01월 25일 작성이: norali.xx
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