다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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966 kcal
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지방: 28.42g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 131.43g.
아침 식사: Ikan Tongkol, Terung, Nasi Putih. 점심 식사: Bayam, Telur Rebus Lunak, TPS Food Bihunku Goreng. 저녁 식사: Telur, Kerupuk Putih, Terung, Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 간식/기타: Arnott's Tim Tam, Champ Sosis Ayam, Talas, Simba Cereal Bar. 더보기
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1586 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 22 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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