|
455calories with enough protein
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
|
1746 kcal
|
지방: 44.90g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 211.14g.
아침 식사: Bananas , Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee, Mercury Hydroblast V.II, USN Creatine Monohydrate. 점심 식사: Lettuce, Cherry Tomatoes, Woolworths Sliced Jalapeños, Sweet Red Peppers , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, SPAR Streaky Bacon, SPAR Black Pepper & Basil Wraps. 저녁 식사: Nature's Garden Oriental Stir Fry, Brown and Wild Rice, Woolworths Lean Beef Mince. 간식/기타: Sugar, Coffee with Milk, Lindt Fruit Sensation, Sriracha Sauce, Bananas . 더보기
|
|
3235 kcal
|
운동:
home gym workout - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|