|
вес в 21:00 - 65.3 кг
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
|
1754 kcal
|
지방: 99.75g | 단백질: 144.30g | 탄수화물: 108.10g.
아침 식사: Хлебец, Starbucks Сырники, Аристель Халлуми Камчатский, Простоквашино Молоко 1%, Белый Город Сливки 33%. 점심 식사: Болгарский Перец, Говядина с Овощами. 저녁 식사: Печенье Рыбки, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Молоко (1% Обезжиренное) , Nesquik Какао, Аристель Халлуми Камчатский, Запеченные или Жареные Креветки. 간식/기타: Хлебец, SPAR Сырники из Творога, Фрима Сухие Сливки, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Магнит Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|