2014년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 30일:
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1010 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 58.00g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, GNC 100% Soy Isolate. 점심 식사: PureFit Peanut Butter Crunch Bars. 저녁 식사: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. 간식/기타: Atkins Day Break Strawberry Banana Shake. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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