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Haferpfannkuchen mit Joghurt und eingekochten Heidelbeeren 263 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1410 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 164.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Ei, Weihenstephan Haltbare Milch, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Erbsensuppe Handmade, Pema Bio Leinsamenbrot. 저녁 식사: Wasa Original Crisp, Tomaten, Zucker, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Bonduelle Frischer Rucola, K-Favourites Grana Padano DOP Gerieben, Heinzelmann Hinterschinken Heinzi, Pema Bio Leinsamenbrot. 간식/기타: Settele Kraut-Schupfnudeln. 더보기
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 댓글
2021년 01월 25일 작성이: mogli58
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Super. Hafer ist ein tolles Produkt!
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2021년 01월 25일 작성이: Liv Hatusa
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Das hört sich lecker an. Wie machst du die Pfannkuchen? Würd ich gern mal testen.
2021년 01월 25일 작성이: birte.buchweitz
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Hab auch nach dem Rezept geschaut.. bin auch nicht wirklich überzeugt, von dem was ich gefunden hab.. 🤷♂️
2021년 01월 25일 작성이: mogli58
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Für ein Pfannkuchen braucht man 30g zarte Haferflocken, 60 ml Milch und ein Ei. Alles zusammen mischen und in einer Pfane mit oder ohne Fett beidseitig anbraten. Der Pfankuchen ist fertig. Nach belieben füllen. Süß oder herzhaft.
Ich wünsche Guten Appetit.😊
2021년 01월 25일 작성이: Liv Hatusa
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2021년 01월 25일 작성이: L.Mentor W.Dragon
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Toll, danke schön.. 👍🙋♂️
2021년 01월 25일 작성이: mogli58
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2021년 01월 25일 작성이: Liv Hatusa
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Würzen bitte auch nach Geschmack, habe es vergessen zu erwähnen😊
2021년 01월 25일 작성이: Liv Hatusa
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2021년 01월 25일 작성이: BlackRose_22
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Pfannkuchen werden bei mir auch aus Hafermehl gemacht👍👏👍🙋♀️
2021년 01월 25일 작성이: Tiemar
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2021년 01월 25일 작성이: birte.buchweitz
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Hab Kölner Vollkornhafdrflocken entdeckt.. werde es ausprobieren.. definitiv 👍
2021년 01월 25일 작성이: mogli58
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Je nach Füllung sind es wenig Kalorien, sättigt aber sehr gut😊
2021년 01월 25일 작성이: Liv Hatusa
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Meine Füllung wird sparsam sein... 👍🙋♂️
2021년 01월 25일 작성이: mogli58
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Guten Morgen habe 3 Kilo abgenommen seit 3.1.21 .Es geht jetzt sehr schleppt weiter mit denn kilos🙈
2021년 01월 25일 작성이: karinpingel
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