2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
|
1220 kcal
|
지방: 65.46g | 단백질: 45.94g | 탄수화물: 118.74g.
아침 식사: Замороженная Малина, Aro Селедка в Масле , Замороженная Черника, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Гречка Отварная, Травяной Чай. 점심 식사: Апельсин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Премия Оливки без Косточки, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. 저녁 식사: Апельсин, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Колбаса Домашняя, Картофельное Пюре. 더보기
|
주 25.2 kg 감소하기
|