2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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4045 kcal
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지방: 187.55g | 단백질: 160.43g | 탄수화물: 412.89g.
아침 식사: Bounty Bounty, Alnatura Leinöl Nativ, Rote Paprika, Möhren, Omelette, Buko Ziegenfrischkäse, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Vollmilch. 점심 식사: Sellerie, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gartenkrone Sauerkraut, Kerrygold Butter, Edeka Speisekartoffeln, Gut & Günstig Halloumi Grillkäse. 저녁 식사: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Äpfel. 간식/기타: Lindt Excellence Ingwer-Limone, Krékry Pizza, Getrocknete Feigen, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert , Mulino Bianco Tenerezze Con Crema Al Gusto Di Limone, Getrocknete Pflaumen, Mulino Bianco Settembrini, Leibniz Spekulatius mit Vollmilchschokolade, Orangen, REWE Beste Wahl Ziegenkäse Lange Gereift. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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