2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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2405 kcal
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지방: 84.02g | 단백질: 101.33g | 탄수화물: 315.40g.
아침 식사: Çörekotu, Elma, Tahıllı Ekmek, Salatalık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yulaf Lapası. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 간식/기타: Ayran, Leblebi. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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