|
завтрак 300 ккалорий (каша овсянная на воде, хлебцы с твор.домашним сыром, кофе с пастилой)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
|
1811 kcal
|
지방: 45.01g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 182.81g.
아침 식사: Пастила, Домашний Сыр Творожный, Виктория Хлебцы Ржаные, Fit Parad Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: President Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (Консервированная), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Манты, Коньяк. 간식/기타: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Мандарины, Груши. 더보기
|
|