2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1626 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 98.96g | 탄수화물: 130.07g.
아침 식사: Woolworths Select Wafer Crackers, Primo Prosciutto, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Bulla High Protein Cottage Cheese. 점심 식사: Coles Mozzarella Cheese, Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf, Crushed Tomatoes (Canned) , Woolworths Select Tasty Cheese, Butter , Pura Thickened Cream, Woolworths Select Heart Smart Pork Loin Medallion. 저녁 식사: Westacre Colby Cheese Slices, Lettuce, Beetroot (Drained Solids, Canned) , Tomatoes, Masterfoods Smokey BBQ Sauce, Masterfoods Tomato Sauce, Woolworths White Bread Roll, Minced Lamb . 간식/기타: Berri Tropical Juice, Ocean Spray Light Cranberry Juice, Streets Chocolate Paddle Pop. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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