yotarou님의 저널, 2021년 01월 25일

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1521 kcal

지방: 51.95g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 192.87g. 아침 식사: チャーハン, 醤油ラーメン. 점심 식사: ファミリーマート鶏つくね串, ファミリーマート極旨黒豚まん, マルサン調整豆乳. 저녁 식사: ファミリーマート極旨黒豚まん. 더보기

2165 kcal

운동: 운전 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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