2014년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 30일:
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1478 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 87.67g | 탄수화물: 129.92g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Bertolli Brotaufstrich. 점심 식사: Tomaten, Edeka Salatmischung Classic, Knorr Honig & Senf, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seagold Dill-Sahne Heringsfilets. 간식/기타: Wolf Schinkenspeck, Haribo Colorado, Das Gesunde Plus Basenpulver, Jacobs Choco Cappucino, Zitrone, Tee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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