2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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2712 kcal
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지방: 85.74g | 단백질: 213.87g | 탄수화물: 261.16g.
아침 식사: Hellers Pre Cooked Sausages, Wholegrain Oats, Pams, Dried Cranberries, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken in Spring Water, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice. 저녁 식사: New World Coleslaw , Satay Kebabs Tegal. 간식/기타: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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