2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
|
1236 kcal
|
지방: 37.73g | 단백질: 29.33g | 탄수화물: 183.49g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Vitalite Dairy Free Butter, Barley Bread. 저녁 식사: Green String Beans, Spinach , Carrots , Aldi Steamed Basmati Rice, Fried Battered Cod. 간식/기타: Tesco Biscuits For Cheese, President Brie, Lemon Cake, Bird's Brandy Sauce, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Lemon Cake, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
|
안정된 체중
|