2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
|
1521 kcal
|
지방: 62.02g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 163.85g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Вязанка Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Сметана. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|