|
Отчёт за 24.01.2021: 1. Не ПП (кроме завтрака); 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка-ходьба на свежем воздухе (2 часа 45 минут). В планах ещё приготовить ПП сразу на неделю.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
|
2154 kcal
|
지방: 114.80g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 193.94g.
아침 식사: Победа Трюфели Кофе Мокка с Марципаном , Банан, Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. 점심 식사: Чай с Лимоном, Апельсин, Шашлык из Телятины, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Славянка Степ, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Тирамису, Чай с Лимоном. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|