2014년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 30일:
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2502 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 329.00g.
아침 식사: はなまるうどん コロッケ, ブルドックソース 中濃ソース, ローソン ひじき煮, たいまつ食品 白がゆ. 점심 식사: おにぎり, コロッケ. 저녁 식사: バームクーヘン, 宝酒造 宝焼酎, 宝酒造 宝焼酎, 焼きサケ, 食パンのトースト, うどん (生の), 木村屋総本店 あんぱん, ビール. 더보기
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2421 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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