2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1619 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 90.61g | 탄수화물: 132.67g.
점심 식사: Kaffee mit Milch, Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Chêne D'argent Weichkäse, Milfina Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 저녁 식사: Rote Bete Ravioli, Aldi Pinienkerne, REWE Blattspinat. 간식/기타: Homann Rollmops, Vitasia Krabbenchips, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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