2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1526 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 130.74g | 탄수화물: 115.42g.
아침 식사: Decathlon Isolate Whey Protein, Everyday Sojamelk Natuur. 점심 식사: Champignonsoep 24 1 21, Bistro'vite Kabeljauw met Spinaziesaus en Puree. 저녁 식사: Champignonsoep 24 1 21, Aldi Light Gatenkaas, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Délifin Ambachtelijke Beenham, AH Roma Tomaten, Chef Select Fijnproeverssla. 간식/기타: Boni Mini-Jump Mix, Milbona Magere Yoghurt 0% Aardbei, Coeur D'or Zeevruchten (Chocolade), Vitalis Proteïnereep Vanillesmaak. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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