2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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3027 kcal
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지방: 118.56g | 단백질: 135.03g | 탄수화물: 349.12g.
아침 식사: Muz, Bal, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta. 점심 식사: Ev Kızartması, Sebzeli Peynirli Pizza. 저녁 식사: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 간식/기타: Portakal Suyu, Zeytinyağı, Küp Şeker, A101 Dibek Kahvesi, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Muz. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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