2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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2113 kcal
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지방: 76.74g | 단백질: 119.74g | 탄수화물: 232.30g.
아침 식사: Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 저녁 식사: Ei, Dijonsenf, Essig, Hühnerbrühe, Leimer Paniermehl, Pflanzenöl, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Mikado Mikado Stäbchen, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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