2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1280 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 119.78g | 탄수화물: 118.16g.
아침 식사: Gekochtes Ei, BBQ Zeit Zum Grillen Mini-Brötchen Natur, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaufland Bio Basis-Müsli, Arla Skyr. 점심 식사: Kasseler mit Sauerkraut, Kaufland Bio Hirse. 저녁 식사: Arla Skyr, Gekochtes Ei, Champignons, Lidl White Tiger Shrimps Natur. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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