|
ОГ =110, ОпГ=86, ОТ=92, ОБ=116, ОН=66,5, ОР=36, ОЩ=24, ОЗ=19. Рост=172
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
|
1573 kcal
|
지방: 58.71g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 210.14g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сыр Российский, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Каша Пшенная на Воде, Бутерброд с Маслом, Чай. 점심 식사: Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Простоквашино Творог 9%. 저녁 식사: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Мистраль Перловая Каша на Воде, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Мандарины. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|