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Walked a hell-ova-lot today, always walk to and from work also, walked to the bank on my lunch break and back.
Cleared up my kitchen last night to make it "Paleo friendly" one more step is actually getting a scale, haven't weighed myself since November, just holding my breath the numbers haven't gone higher (a girl can only hope)*sigh*
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 29일:
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702 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 60.57g | 탄수화물: 27.41g.
아침 식사: Chicken Breast, Bacon, Avocados, Peaches. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken, Woolworths Mixed Vegetables. 간식/기타: Litchis. 더보기
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4416 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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