18日目
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98.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1019 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 133.26g | 탄수화물: 25.62g.
아침 식사: 느타리버섯, 시금치, 미역, 두부, 아몬드, 고등어구이. 점심 식사: 코스트코 냉동새우, 느타리버섯, 연어, 미역, 두부, 컬리플라워라이스, 시금치. 저녁 식사: 닭안심, 피망, 코스트코 냉동새우. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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