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Liv Hatusa
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2021년 01월 23일
Liv Hatusa님의 저널, 2021년 01월 23일
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2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.7 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
6.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 23일:
1716 kcal
지방: 91.40g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 123.15g.
아침 식사:
Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classik Räucher-Lachs, Hartgekochtes Ei, Pema Bio Leinsamenbrot.
점심 식사:
Erlenbacher Double Chocolate Cake, Burger.
저녁 식사:
Wasa Original Crisp.
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1799 kcal
운동:
Gehen - 1 시간, Hantel Workout - 29 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간.
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