2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 31.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1345 kcal
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지방: 69.30g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 135.85g.
아침 식사: Zanahoria, Oscar Mayer Natural Mesquite Smoked Turkey Breast, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Café Regular. 점심 식사: Trader Joe's Sunflower Oil, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. 저녁 식사: Piñones, Zanahoria, Churrasco. 간식/기타: Banana, Banano, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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