가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
johnvill
저널
2009년 01월 27일
johnvill님의 저널, 2009년 01월 27일
johnvill 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2009년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
104.3 kg
지금까지 감소한:
8.2 kg
.
남은양:
27.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2009년 01월 27일:
729 kcal
지방: 17.63g | 단백질: 94.15g | 탄수화물: 48.88g.
아침 식사:
grate value nofat plain yogurt one cup, raisins.
점심 식사:
6oz chicken drumstick, brussels sprouts.
저녁 식사:
6 0z. pork chop.
더보기
3710 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
johnvill님의 체중기록
전체 내역보기