2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
|
1927 kcal
|
지방: 72.62g | 단백질: 132.72g | 탄수화물: 201.77g.
아침 식사: Томатный Сок, Алан Пасторма из Свинины, President Козий Сыр, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Рубленый Чеснок, Бульон из Индейки, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . 점심 식사: Фрукты Слива, Утиное Мясо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 저녁 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Аджика, Холодец из Курицы, Danvita Хлебцы Пшеничные с Сыром . 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, Фрукты Слива, АТБ Киви Голд, Мандарины, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Приготовленный Лук, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 더보기
|
|
3423 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간, 목욕 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|