2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1058 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 91.17g | 탄수화물: 62.80g.
아침 식사: RUF Chocolate Chunks, Belbake Mandeln Naturbelassen, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Alnatura Dinkel Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Brandt Zwieback. 저녁 식사: Schinken, Tomaten, Omelett oder Rührei. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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