2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1988 kcal
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지방: 69.28g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 242.87g.
아침 식사: Enervit Frollini Extra Dark, Primae Natur Gallette di Grano Saraceno, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Yakult Yakult Light, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo. 점심 식사: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, I Tesori Fondente Extra 90%, Cipster Cipster, Ciabatta, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Fuji, Avocado, Carrefour Spinacino, Consilia Bresaola . 저녁 식사: Sarchio Riso Soffiato, Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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2005 kcal
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운동:
Neat - 1 분, Gag fabio - 50 분, 휴식 - 16 시간 19 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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