2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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731 kcal
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지방: 8.01g | 단백질: 100.31g | 탄수화물: 67.88g.
아침 식사: Rainbow Vadelma, Skyr Suolainen Kinuski, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Canderel Makeutusaine. 점심 식사: Kurkku, Tomaatit, Rainbow Red & Green Salaattisekoitus, Pirkka Kanan Fileepihvi Maustamaton . 저녁 식사: Skyr Mustikkapiirakka . 간식/기타: Skyr Mango, Pirkka Luomu Porkkanasose. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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