2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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3972 kcal
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지방: 94.79g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 285.31g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Aldi Emmentaler Gerieben, Ja! Ananasstücke, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot. 저녁 식사: Aldi Schinken-Pfefferlinge, Likör, Herforder Pils. 간식/기타: Cappuccino, Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen, Clementinen, Kaffee. 더보기
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2872 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 53 분, 휴식 - 11 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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