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freue mich.... auch über kleine Schritte...
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69 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1610 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 59.27g | 탄수화물: 135.79g.
아침 식사: Dattel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Früh Kölsch, REWE Bio Nudelsalat Pesto Rosso. 저녁 식사: Rosewein, Aldi Rindersteak , Früh Kölsch, Milsani Creme Fraiche, Weiße Champignons (Gebraten), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Orangen, Florette Feldsalat . 간식/기타: Macarons, Cucina Cantuccini, Rocher Rocher. 더보기
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2398 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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