2011년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 10일:
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3635 kcal
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지방: 116.67g | 단백질: 200.45g | 탄수화물: 342.70g.
아침 식사: Spicy Chili Beans, Canned Chili Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Juice, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. 점심 식사: Oil PopCorn. 저녁 식사: Chinese Special Fried Rice, Happy Family, Egg Roll with Shrimp. 더보기
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5765 kcal
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운동:
운전 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 4 시간, 가사 - 3 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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