2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1005 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 125.87g.
점심 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Banette Pain Complet, E. Graindorge Petit Camembert au Lait Cru, Carrefour Filet de Julienne, Panzani Coquillettes Cuites, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Verts, Céleri, Courgette, Brocoli. 저녁 식사: Eco + Chocolat Noir 70%, Dates Medjool, Ducros Curry Poudre, Notre Jardin Pois Chiches, Salade, Oeuf Mollet. 간식/기타: Zespri Kiwi Gold. 더보기
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1621 kcal
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운동:
HIIT - 30 분, velo elliptique - 42 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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