2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1623 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 218.48g.
아침 식사: Apples , Apricot Jams and Preserves, Toasted White Bread, Flora Extra Light Margarine, Brown Sugar, Hard-Boiled Egg, Hot Water, Five Roses Tea. 점심 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Blossom Lite Medium Fat Spread, White Bread, Five Roses Tea, Toasted White Bread, Flora Extra Light Margarine, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Apricot Jams and Preserves. 저녁 식사: Albany Everyday White Bread, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Black Pepper, Turmeric (Ground), Chicken Leg (Skin Eaten), Basmati Rice (Cooked), Potato, Carrots, Robertsons Chicken Spice, Five Roses Tea. 더보기
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안정된 체중
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