Espressily님의 저널, 2021년 01월 23일

2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.2 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 5.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
1580 kcal 지방: 39.56g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 99.03g.   아침 식사: Checkers Low Fat Long Life Milk, Ham Croquette. 점심 식사: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Mayonnaise , Cheddar Cheese , Tuna, Whole Wheat Pita Bread . 간식/기타: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Vodka. 더보기
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