2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
|
1598 kcal
|
지방: 66.21g | 단백질: 77.75g | 탄수화물: 191.73g.
아침 식사: Яшкино Ирис Нота Бум, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Рогачев Сгущенное Молоко, Село Зеленое Творог 5%, Bounty Шоколадный Батончик, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Таджикский, Карамельный торт с хрустящим слоем. 점심 식사: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Гречка Отварная, Мандарины, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|