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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1190 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 49.11g | 탄수화물: 123.97g.
아침 식사: 咖啡, 山田村一 巧克蛋糕布蕾盆子. 점심 식사: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 鹽, 生活良好 壽喜燒醬, 豉油/醬油, 紅蘿蔔, 雞蛋, 豬肉碎, 青江菜, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜. 저녁 식사: 品客 (Pringles) 原味洋芋片, 番茄, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. 간식/기타: 燕麥餅乾, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 더보기
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