2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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470 kcal
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지방: 17.21g | 단백질: 17.81g | 탄수화물: 60.43g.
아침 식사: Äpple. 점심 식사: Blandad Sallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Felix Köttfärspaj, Gurka (med Skal). 저녁 식사: Santa Maria Tacosås Medium, Vitlök, Majs, Röd Paprika, Gurka (med Skal), ICA Nötfärs 12%, Tortilla. 간식/기타: Pågen Hönökaka, Cookie med Chokladbitar i, Göteborgs Brago, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion, Lätta Smör, Puffad Riskaka. 더보기
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1611 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 스케이팅 - 16km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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