2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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510 kcal
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지방: 20.63g | 단백질: 15.93g | 탄수화물: 75.49g.
아침 식사: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hodgson Mill Milled Flax Seed, 365 Chia Seed, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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