2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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694 kcal
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지방: 24.35g | 단백질: 55.69g | 탄수화물: 66.49g.
아침 식사: Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Alface, Tomates, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Maçãs Gala, Banana Nanica. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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