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Und fresstag der zweite.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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2263 kcal
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지방: 118.71g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 241.65g.
아침 식사: Metzger Mailänder Salami, Pick Original Ungarische Salami, Fleischsalat, Ei, Bauernbrot. 점심 식사: Knorr Tomatensuppe mit Reis. 저녁 식사: REWE Leberwurst, Pick Original Ungarische Salami, Mischkornbrot, Bauernbrot, Caesar Salatdressing, Kühne Enjoy Laktosefreies Joghurtdressing, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Gummibärchen, Wintertraum Zimtsterne, Walkers Chips Salt And Vinegar, Milka Oreo , Milka Pralinés, Ritter Sport Nugat, Macadamia-Nüsse, Streuselkuchen. 더보기
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2299 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 22 분, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 33 분, 모유 수유 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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