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É isso, com mudanças permanentes os resultados serão duradouros!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1056 kcal
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지방: 34.13g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 103.72g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Prato, Café com Açúcar. 점심 식사: Brasfrut Polpa de Graviola, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Swift Peito de Frango em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Kibon Sorvete Cremosíssimo 4 em 1, Batavo Nuv Frutas Vermelhas. 더보기
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