ужин 234 ккалории
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
1086 kcal
|
지방: 40.70g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 139.52g.
아침 식사: Семена Льна, Банан, Кофе, Комо Сыр Пошехонский 45%, Сливочное Масло, Виктория Хлебцы Ржаные, Ячневая Каша на Молоке. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Домашний Сыр Творожный, Хлеб Бородинский, Говяжья Котлета на Пару. 간식/기타: Мандарины, Груши. 더보기
|
|